Наверх
Оставайся на связи
Спорт
21 июня весь мир празднует Международный день йогиА мы рассказываем, где сегодня можно будет пойожить бесплатно.
Евгения Рыбкина

главный редактор promurom.ru

21 июня
Просмотров: 248
21 июня весь мир празднует Международный день йоги

Сегодня в 18:30 в «Полтиннике» пройдет бесплатное занятие по йоге. В программе все самое приятное: растяжка, правильное дыхание и улыбасаны.

Скрестили пальцы, прогиб назад, вдох, выдох и наклон вниз, к ногам, правую ногу назад, вытянуться, собака мордой вниз, планка и 8 точек опоры, снова вдох и собака, на этот раз мордой вверх, снова вниз, и вернуться левой ногой, и снова вверх, и снова вдох и прогиб назад.

Йога — она о благодарности. О счастье, гармонии и моменте здесь и сейчас. О единении со своим телом и разумом.

Чувствуете, как уже сейчас расслабляется тело? А занятие на открытом воздухе поможет отдохнуть после сложного дня и набраться сил, чтобы завершить неделю в хорошем настроении.

Для занятия вам понадобится:
1) Коврик для йоги
2) Теплая кофта или плед для шавасаны, чтобы не настудить спину и поясницу, лежа на земле

Занятие расчитано на разные возраста и уровни подготовки. Если вы давно хотели попробовать, но не знали с чего начать, то это занятие поможет установить точку отсчета.

До встречи около летней эстрады!

Получай новости прямо в Telegram

подписывайся на наш канал

йога в парке / спортивный муром / полтинник /
Что еще почитать
происшествия сегодня
50
В городе обокрали два гаража
Воры прихватили личное имущество.
50
события сегодня
52
Главную ёлку Мурома наряжают в игрушки
Эта площадка станет главной для новогодних мероприятий.
52
происшествия сегодня
51
Домушники обчистили строящийся дом.
Ущерб превысил 35 000 рублей.
51
события сегодня
102
В новогодние праздники можно сэкономить и приумножить семейный бюджет
Надо просто заплатить за электроэнергию за месяц вперед.
102
происшествия вчера
151
Пьяный молодой человек упал в глубокий овраг
Доставали его оттуда спасатели.
151