Наверх
Оставайся на связи
Спорт
21 июня весь мир празднует Международный день йогиА мы рассказываем, где сегодня можно будет пойожить бесплатно.
Евгения Рыбкина

главный редактор promurom.ru

21 июня
Просмотров: 181
21 июня весь мир празднует Международный день йоги

Сегодня в 18:30 в «Полтиннике» пройдет бесплатное занятие по йоге. В программе все самое приятное: растяжка, правильное дыхание и улыбасаны.

Скрестили пальцы, прогиб назад, вдох, выдох и наклон вниз, к ногам, правую ногу назад, вытянуться, собака мордой вниз, планка и 8 точек опоры, снова вдох и собака, на этот раз мордой вверх, снова вниз, и вернуться левой ногой, и снова вверх, и снова вдох и прогиб назад.

Йога — она о благодарности. О счастье, гармонии и моменте здесь и сейчас. О единении со своим телом и разумом.

Чувствуете, как уже сейчас расслабляется тело? А занятие на открытом воздухе поможет отдохнуть после сложного дня и набраться сил, чтобы завершить неделю в хорошем настроении.

Для занятия вам понадобится:
1) Коврик для йоги
2) Теплая кофта или плед для шавасаны, чтобы не настудить спину и поясницу, лежа на земле

Занятие расчитано на разные возраста и уровни подготовки. Если вы давно хотели попробовать, но не знали с чего начать, то это занятие поможет установить точку отсчета.

До встречи около летней эстрады!

Получай новости прямо в Telegram

подписывайся на наш канал

йога в парке / спортивный муром / полтинник /
Что еще почитать
события сегодня
30
Сегодня самый сладкий день в году
Сегодня православные отмечают Медовый Спас.
30
происшествия сегодня
75
Житель Орлово разлил ртуть. Много ртути
На помощь пришли спасатели.
75
город сегодня
63
Учреждения образования полностью прошли проверку
Скоро 1 сентября - начало учебного года.
63
события сегодня
57
Юные КВН-щики покорили своих наставников
Школьники представят город на местном и на областном уровнях
57
город сегодня
46
В Муроме продолжается дорожный ремонт
Для движения транспорта опять закрыта Первомайская.
46
события вчера
87
Штрафы могут ужесточить
Они коснутся водителей без прав.
87