Каждое утро любители кроссфита и активных тренировок собираются в парке «Молодежный», чтобы побегать, сделать бурпи и растянуться.
Как правило, все самое интересное начинается с легкой растяжки, затем разминки и забега – кроссфитеры прокачывают навыки: ходьбу на руках, подтягивания, отжимания на брусьях, прыжки на скакалке, уголок, планку и много чего еще.
Тренировки начинаются в 7:00 каждый день!
Организаторы делают тренировки интересными и продуктивными. Чтобы сделать треннировки на плечи сделать более эффективными, ребята сами сделали палки, имитирующие гриф штанги. Теперь в парке можно как следует растянуть свои плечи и тренировать технику рывка, толчка, приседаний, становых тяг, швунгов и так далее.
Знакомьтесь с ребятами, приходите на тренировки!
